IBPindex

¿Qué es eso de IBP?

IBP son las siglas de Interactive Bycicling Parameters y se trata de un índice que nos permite conocer el grado de dificultad de una ruta de una manera objetiva.

Al principio cuando nos iniciamos con esto del mountain bike, empezamos por ese camino que va al pueblo de al lado o por ese carril bici que pasa al lado de nuestra casa. Pero llega un momento en que decidimos ampliar nuestros horizontes y buscamos rutas por esas montañas que siempre hemos  visto y hemos querido ir, buscamos en la web, leemos foros, descargamos los tracks de wikiloc, hacemos los preparativos  y sólo miramos el número de km, hasta que descubrimos que no es lo mismo esos 50 o 60km de carril bici que hemos llegado a realizar que esos 35km de montaña que hemos descargado al GPS y que incluso nos habían parecido pocos por el número de km. Ahí es donde empezamos a mirar la altura, a hablar sobre el desnivel positivo o acumulado y a considerar la importancia del terreno.

El índice considera los metros totales ascendidos, descendidos, los ratios medios de subida y bajada, los kilómetros a gran altura y la distribución de las rampas.

Otra cosa que nos pasará mucho al principio es que nos recomendaran una ruta o leeremos sobre un ruta calificada con dificultad media o incluso fácil, pero a mitad de la ruta, con la lengua fuera y sin fuerzas en las piernas nos acordaremos del personaje que nos recomendó la ruta y que a él, que está más fuerte que el vinagre de Jerez, le parezca una ruta fácil pero a nosotros nos parezca para profesionales.

Pues para que no nos ocurran todas estas cosas y poder valorar la dificultad de una ruta de una manera objetiva surge el índice IBP, un sistema de puntuación automático que valora la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta BYC, andando HKG o corriendo RNG.

 

¿Y cómo se calcula?

Tranquilos no es necesario buscar la calculadora del instituto ni hacer ningún cálculo, simplemente hay que cargar el archivo de GPS con la info del track. Podemos utilizar el calculador que hay en esta web, descargarnos el software de IBPindex e instalarlo en nuestro equipo o directamente en la web de ibpindex

¿Y qué significa el número que obtengo?

Por ejemplo, descargando el archivo GPS de la ruta “circular por el monte de la Torre” de wikiloc y cargándolo en el gadget del blog (arriba a la derecha) hemos obtenido un IBP=38 BYC, es decir, 38 puntos en bicicleta. A continuación  buscamos ese valor en la columna que consideremos que más se ajusta a nuestra preparación física, considerando:

    o   Preparación muy baja: principiante, aluna vez montas en bici.

    o   Preparación baja: montas una vez cada dos o tres meses.

    o   Preparación media: montas regularmente, una vez por semana.

   o Preparación alta: montas regularmente has participado o participas en marchas     organizadas.
       o   Preparación competición: montas varías veces a la semana, controlas tus tiempos y     participas en marchas competitivas.

Tabla comparativa:

Tabla comparativa indices IBP. Fuente: http://www.ibpindex.com/index.asp

       Siguiendo con el ejemplo buscaríamos el valor 38 del IBP en la columna correspondiente a nuestra preparación física, -hemos considerado Media, y estaríamos en el intervalo 20-40 a continuación miramos esa línea en la columna clasificación de la ruta y vemos que nos sale “Fácil”.